Самое полезное зерно - с проростками 1-2 мм. Для его прорастания требуется в среднем 16-20 часов, максимум - сутки. Это зависит от вида зерна и окружающей температуры.
1. зерно хорошо промыть. всплывшие, тёмные и повреждённые зёрна удалить. 2. положить в стеклянную, глиняную или фарфоровую посуду и залить водой комнатной температуры так, чтобы уровень воды был немного выше уровня зерна. 3. через 3-4 часа воду слить и промыть зерно ещё раз. 4. уложить влажное зерно в тарелку слоем 1-2 см. не допускать пересыхания! можно прикрыть другой тарелкой, влажной марлей/полотенцем или просто оставить немного воды на дне и периодически помешивать, увлажняя равномерно все зёрна. Для успешного проращивания необходимо тепло, влага, источник непрямого света, а также доступ воздуха. Подойдет затемненное место с температурой воздуха около 22-24 градусов. 5. периодически следить за длиной проростков, через 16-20 часов от начала процесса они будут уже готовы к употреблению (перед едой промыть ещё раз) Пророщенное зерно можно хранить в холодильнике в течение суток.
Если Вы хотите, чтобы проростки были готовы на завтрак, замочите их в обед предыдущего дня.
Пророщенное зерно можно употреблять как есть (тщательно пережёвывая), а можно добавлять в йогурты (отличная замена мюсли!), есть с мёдом, делать всевозможные салаты, добавляя по вкусу сухофрукты, зелень, сезонные фрукты и ягоды, овощи и растительные масла. Дневная порция - 50-100 г.
Масло Ши от Инны Асадуллиной, 100 мл 
Скраб для тела Кедровый с медом от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Гель для душа Алтайские травы от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Гель для душа Лемонграсс от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Маска - скраб для лица увлажняющая Миндаль от Инны Асадуллиной, 100 мл 
Масло гидрофильное для умывания от Инны Асадуллиной, 50 мл 
Крем дневной для лица от Инны Асадуллиной, 50 мл 
Масло для роста волос Перцовое с медом от Инны Асадуллиной, 100 мл 
Маска для волос Злаковая от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Маска для волос Шелковая от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Маска для лица Зеленая глина с водорослями от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Шампунь твердый Кокос и Ши для сухих и поврежденных волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Шампунь твердый Манго для нормальных и сухих волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Шампунь твердый Крапива и хвощ для нормальных и жирных волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Бальзам твердый для волос Шелк от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Пенка увлажняющая для умывания от Инны Асадуллиной, 180 мл 
Шампунь твердый Лаванда для сухих волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Шампунь твердый Зеленый чай для нормальных и жирных волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Бальзам для губ Шоколад от Инны Асадуллиной, 5 гр. 
Бальзам для губ Облепиха от Инны Асадуллиной, 5 гр. 
Антисептик для рук от Инны Асадуллиной, 30 мл 
Скраб для тела Маракуйя от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Масло Ши с лавандой от Инны Асадуллиной, 100 мл 
Масло Ши и какао - масло от Инны Асадуллиной, 100 мл 
Шампунь твердый Ягодный для нормальных и сухих волос от Инны Асадуллиной, 50 гр. 
Скраб для тела Лесные ягоды от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Скраб для тела Манго от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Скраб для тела Кокос от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Скраб для тела Ваниль от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Скраб для тела Облепиха от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Гель для душа Манго и маракуйя от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Гель для душа Ягодный от Инны Асадуллиной, 200 мл 
Мыло ручной работы Кофе от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Молочное от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Апельсин и корица от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Виноград от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Угольная роза от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Глинтвейн от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Пряное яблоко от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Луговые травы от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Хвойное от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Черничный кекс от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Сирень от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мыло ручной работы Лаванда от Инны Асадуллиной, 70 гр. 
Мы в соцсетях: